【借金返済ブログ】食費を無理に節約するのではなく、自然に減らそう

借金返済で苦しむ、あなたへ！

 

朝ごはんと昼ごはんを抜いて毎日500円を浮かそうぜ！

 

いきなりネタバレですが、tadの食費を減らす方法を解説していきます。

 

さて…

 

当記事作者tadも同じく借金650万円返済中のヤバい状態です。

 

毎月、ギリギリの生活を強いられてるけど、簡単にコントロールできる支出として…

 

食費があります！

 

ただね…

 

簡単ゆえに反動もデカイわけですよ。

 

つまり、食費を削ろうと無理な節約をすれば、ストレスが溜まりまくり…

 

外食でパーっと散財なんてことになりかねません。

 

特に、がんばって節約してるときに限って、友達から飲み会に誘われたりするんですね。

 

 

こうなるんです。

 

そして、ハメを外して、2軒目3軒目とハシゴして、節約分を一瞬でかき消すことになるんです。

 

 

しかし！

 

最近は、食費を上手に削れるようになってきましたよ。

 

そのコツとは…

 

朝ごはんと昼ごはんを抜くこと！！

 

これはtadの我流ですが…

 

では、深掘りしていきましょう！

 

1日1食でも慣れたら余裕！

 

 

最近、朝ごはんと昼ごはんを食べなくても問題なく過ごせることに気づいた！
案外、夜ごはんの一食だけでもいけるもんですよ
しかも、食べる量は特に変わらない感じですね
てなわけで、自然に無理せず、1日あたりの食費を500円減らせています
もはや節約という意識はなく自然体で、いけてますな

— tad@借金1300万・タイ人女性と結婚・タイ移住願望 (@tad20160724) October 15, 2019

 

こんな感じで以前ツイートしたわけですが…

 

1日1食で余裕で過ごせますよ。

 

まぁ、個人差があると思うので、健康上全く問題ないかどうかなんて知りませんが、tadは問題ないですね。

 

1日1食を推奨している医者もいるので、世間一般で言われてる1日3食という常識が本当に正解なのかは分からんですな。

下記のように1日1食でも特に健康に害はないと唱える意見もあります。

実際、tadも疲れるようなこともなく、猛烈な睡魔に襲われることもなく、むしろ1日1食のメリットを享受していますよ～

 

そもそもの論点として、1日1食生活は身体に悪影響を及ぼす危険なものなのでしょうか？
答えはノーです。
その根拠は2つあります。

まず1つ目は、実践している人の間で不調になったという声や危険だという声を聞かないということ。
芸能人やネットを見回してみても、1日1食に対してネガティブな感想を持っている方をほとんど見かけたことがありません。
それにやってる人は漏れなく肌が綺麗で若々しい。
実際、2年近くこの食生活を送っている管理人も、実践したことで体調が悪くなったことは1度としてないです。
むしろ体調は常に良好で、以前よりも活動しやすくなったと実感しています。

2つ目は、1日1食が医学的に見て体に良い影響を与えることが分かっていること。
これは1日1食生活のメリットのパートで解説しますが、ある本にその驚くべき効果と根拠が記されています。
その本とは本人も1日1食生活の実践者でありながら、医師免許をお持ちでもある南雲吉則先生によって執筆された1冊。
科学的な視点で書かれた1冊なので、危険性がどうしても気になるという方は1度目を通してみるといいかもしれません。

引用元：https://www.underground-mogura.com/entry/2019/04/18/危険%EF%BC%9F1日1食生活のメリット・デメリットを実践

 

毎日500円の節約が自然にできる

 

1日1食にするとシンプルに食費が浮きますね。

 

 

毎日500円玉預金してる感じですね。

 

18万円って、ほとんど1月あたりの手取り収入ですよ。

 

「朝ごはんと昼ごはんをやめる！」という習慣だけで、食費がグッと減り、18万円をゲットできるわけです。

 

 

無理は禁物！

 

世の中、合う合わない、向き不向きがあると同じで…

 

1日1食が無理！！って、人もいるかもしれません。

 

1週間、無理して1日1食生活を続けて、それでも全く慣れないようなら、やめた方がいいでしょうね。

 

でも、1日3食を2食に変更してみるなど、徐々に慣らすのも手かもしれないです。

 

それで慣れるような1日1食生活に持っていけばいいわけですよ。

 

tadは、1日1食で人生過ごす

 

この1日1食生活…

 

何度も言いますが、無理してやるもんじゃないですよ。

 

猛烈に空腹に襲われる時は何か食べたらいいんです！

 

とにかく無理を継続することが1番ダメ。

 

無理し続けたら、絶対に反動がきます。

 

そして、散財してしまうという、しょうもないことになってしまいます。

 

tadは、ある日、仕事が猛烈に忙しくて、昼ごはんを食べることなく夜ごはんの時間をむかえたんですが…

 

って、思ったんですね。

 

それ以降1日1食生活を続けてるわけですが、猛烈な空腹感に襲われることなくもほとんどなく生活できています。

 

って、思ったら米を炊いてサクッと食べたらいいですよ。

 

そんな感じで、tadは夜な夜なお茶漬けを食べたり…
休日は昼ごはんとして、白飯にふりかけをかけて食べたりして…

 

無理せず、1日1食生活に間食を入れることがありますね。

 

基本は、1日1食ですが…

 

要は、無理したらダメってことです。

 

無性に腹が減るようだったら何か食べたらいいんです。

 

ただ、tadは無性に腹が減るってことが少ないので、無理なく1日1食生活を継続してるわけですね。

 

 

毎日500円浮くだけでも全然違いますよ〜

 

 

おしまい